Bei Verspannungen

Bei Verspannungen hilft Wärme im Nacken. Ist der Nacken gut durchblutet, entspannt sich das ganze Gefäßsystem, die Schmerzempfindlichkeit wird geringer und die Abwehrkräfte werden gestärkt. Eine Nackenmassage wirkt auch in hartnäckigen Fällen stimmungsaufhellend. Besonders auch beim Schlafen ist darauf zu achten, daß die Nackenpartie warm gehalten wird.

Bei Rückenschmerzen trinkt man schluckweise heißen Schafgarbentee.

Sie können aber auch dadurch gemildert werden indem man ein heißes Wannenbad nimmt und dann gleich ins Bett geht.

Danach zwei bis drei Tage fasten und nur Wasser, bzw. Obstsäfte trinken.