Bei Schlaflosigkeit.....

Wechselfußbäder helfen bei vorübergehender Schlaflosigkeit. Die Füße drei Mal abwechselnd fünf Minuten in warmes und eine Minute in kaltes Wasser halten.

Das tägliche Fußbad reinigt nicht nur, sondern stärkt auch die Füße. Ein abendliches Fußbad ist ein großartiges Schlafmittel.

Baldrian wirkt ausgezeichnet gegen Schlaflosigkeit und ist völlig unschädlich. Täglich abends vor dem Schlafengehen eine Tasse Baldriantee trinken oder einige Tropfen Baldrian auf einem Zuckerwürfel einnehmen. Für den Baldriantee nehme man drei bis vier Gramm Baldrian auf einen Liter Wasser und lasse es fünf Minuten kochen.

Ein anderes altbewährtes Schlafmittel ist es, vor dem Schlafengehen heiße Milch mit Honig und eventuell Eigelb verquirlt zu trinken. Dies ist wirksamer als Schlaftabletten, wesentlich gesünder und schmeckt auch besser.