Bei Grippeverdacht....

Bei Grippeverdacht hilft ein Teee aus Schafgarbe oder Holunderblüten.

Bei den ersten Anzeichen eines Infekts sollte man sofort Großmutters Schwitzkur machen. Zunächst werden zwei Tassen Lindenblütentee getrunken (Zubereitung: ein Teelöffel auf eine Tasse kochendes Wasser, Tee 15 Minuten ziehen lassen) und zwar möglichst heiß. Danach nimmt man ein warmes Vollbad, das 15 bis 20 Minuten dauern sollte. Sobald Schweiß ausbricht, kann man das Vollbad beenden und trocknet sich nur leicht ab. Sofort ins vorgewärmte Bett legen und so lange wie möglich schwitzen, am besten die ganze Nacht.

Saft von roten Rüben (Rote Bete) schützt in der Übergangszeit vor Erkältungen. Er läßt sich gut mit Milch, Zitronen- oder Apfelsaft mischen. Auch wirkt er gegen Mitesser. Man trinke täglich ein Glas davon.